蓝莓鸡尾酒冰爽
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这款蓝莓鸡尾酒冰爽，是由冷冻的蓝莓，鸡尾酒冰块，酸奶搅打而成，炎热的夏天喝起来那叫一个爽，回味还带点淡淡的伏加特，嘿嘿！ 蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
蓝莓鸡尾酒冰爽营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓鸡尾酒冰爽的食材2人份
- 蓝莓68克
- 酸奶68克
- 鸡尾酒半瓶
蓝莓鸡尾酒冰爽的做法
1
鸡尾酒倒入冰格里，入冰箱冷冻大约4小时或者一晚
2
将冷冻好的鸡尾酒冰浮于冷水上，等待冰块底部熔开，取出冰块
3
将冰块，酸奶、冷冻蓝莓全部加入料理机内
4
开启冰昔功能，结束
5
装杯，开吃
成品图
蓝莓鸡尾酒冰爽的烹饪技巧
如果不喜欢鸡尾酒也可以不加，可以加普通冰块
喜欢甜点的话也可以加些蜂蜜
除了加蓝莓，也可以加其他的水果
肠胃不好的建议少饮或者不饮
这些材料差不多刚好一杯多点，如果人多可以加倍