诗文 | 凉拌海带丝 |
释义 |
![]() 凉拌海带丝
海带是一种热量超级低的食材,不放一滴油,越吃越瘦。我经常在放纵自己大吃一顿后,再吃两天凉拌海带丝,多长的肉肉立刻下来了。想减肥?来吃这盘没有一滴油的凉拌海带丝吧! 凉拌海带丝营养建议
凉拌海带丝的食材2人份
凉拌海带丝的做法
1
![]() 准备食材
2
![]() 海带焯水
3
![]() 切成丝细丝,放在大碗中
4
![]() 胡萝卜去皮洗净切丝,放碗中
5
![]() 香菜切段
6
![]() 也放在大碗中
7
![]() 线椒和小米辣切圈,放在一起
8
![]() 加两勺米醋
9
![]() 生抽一勺
10
![]() 盐一勺
11
![]() 香油适量
12
![]() 搅拌均匀后装盘
成品图
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