减肥也能吃的甜品??全麦红枣司康
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天到了再不减肥就晚啦 水煮菜鸡胸肉吃腻了吗？ 今天分享给大家一个好吃且饱腹感超强的小甜品 外皮酥酥脆脆 满是红枣香味太好吃啦 一定要搭配牛奶或水实用 饱腹感太强了
减肥也能吃的甜品??全麦红枣司康营养建议
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含糖量 28.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
减肥也能吃的甜品??全麦红枣司康的食材2人份
- 面粉100克
- 低筋面粉20克
- 牛奶40克
- 糖5克
- 盐2克
- 泡打粉3克
- 鸡蛋1个
- 红枣5颗
减肥也能吃的甜品??全麦红枣司康的做法
1
首先将所有食材准备好
2
将除半个蛋黄外的所有食材搅拌成团按压成饼
3
均匀切成8份刷上蛋液 烤箱提前预热200度20分钟就好啦
4
外皮酥酥脆脆 满是红枣香味 特别好吃
成品图
减肥也能吃的甜品??全麦红枣司康的烹饪技巧
太简单了 懒人和减肥的小可爱必备
好吃还好做