芝士鹌鹑蛋卷
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 中级掌勺
芝士菠菜鹌鹑蛋卷，非常简单，让你10分钟吃上热气腾腾的早餐
芝士鹌鹑蛋卷营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝士鹌鹑蛋卷的食材2人份
- 菠菜2根
- 鹌鹑蛋5个
- 鸡蛋2个
- 芝士粉适量
- 精盐适量
- 学厨平底锅1件
芝士鹌鹑蛋卷的做法
1
将菠菜用热水烫烫，然后切碎，打入鸡蛋、鹌鹑蛋、加入适量的盐
2
加入少许芝士粉，搅拌均匀
3
平底锅抹少许油，加热
4
将蛋液倒入平底锅薄薄一层，然后表面稍凝固时卷起
5
再次倒入蛋液，然后再次卷起
6
直至倒完蛋液
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成品图
