福寿鱼
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
福寿鱼营养建议
-
含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
福寿鱼的食材2人份
- 罗非鱼一条
- 生姜10克
- 蒜片3克
- 葱花15克
- 芹菜10克
- 料酒5克
- 生抽5克
- 盐2克
福寿鱼的做法
1
姜蒜切片 芹菜切段备用
2
福寿鱼改斜刀
3
油热后放入福寿鱼，小火煎至两面金黄
4
煎好后加入蒜葱花料酒生抽盐，之后加入一升水
5
大火煮五分钟即可出锅
成品图
