肥而不腻 瘦而不柴 烤五花肉
- 烤
- 咸鲜味
- <数小时
- 中级掌勺
肥瘦相间的五花肉，怎么加工都是美味，用空气炸锅烤制，真正的肥而不腻，瘦而不柴，太香了。
肥而不腻 瘦而不柴 烤五花肉营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肥而不腻 瘦而不柴 烤五花肉的食材2人份
- 五花肉350克
- 盐适量
- 甜面酱适量
- 白糖适量
- 胡椒粉适量
- 老抽适量
- 孜然粉适量
- 大葱适量
肥而不腻 瘦而不柴 烤五花肉的做法
1
五花肉洗干净切成厚片
2
肉片放入容器中，加甜面酱、盐、胡椒粉、白糖
3
加老抽
4
加孜然粉、大葱搅拌均匀腌制
5
土豆片放入铺有锡纸的空气炸锅炸篮
6
五花肉放到土豆片上，将炸篮放入预热的空气炸锅，通电后设置好温度、时间，炸锅开始工作
7
适时用锡纸遮盖食材，机器停止工作，断电，取出美味享用
成品图
肥而不腻 瘦而不柴 烤五花肉的烹饪技巧
腌制肉片的调味品依据个人口味添加
腌制时间长一点更入味