河虾饺子
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
河虾饺子味道还是很不醋的，饺子馅料有荤有素，总之饺子都还比较容易接受。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
河虾饺子营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
河虾饺子的食材2人份
- 猪肉沫500克
- 河虾100克
- 饺子皮300克
- 蚝油2勺
- 酱油1勺
- 盐2克
- 鸡精1勺
- 姜1个
- 葱50克
- 鸡蛋1个
- 香油1勺
河虾饺子的做法
1
把猪肉沫姜沫葱沫鸡蛋河虾蚝油加入碗里
2
蚝油提鲜可以在加些加盐鸡精香油
3
拌匀
4
饺子皮中放入馅料
5
然后饺子皮边沿抹一层水更好粘起 一边先捏皱
6
最后把边沿捏紧即可这样煮时不会煮烂 依次包好饺子
7
锅中烧开水倒入包好的饺子
8
煮到饺子浮出水面即可
9
装盘也可以配上醋或蘸料吃
成品图
河虾饺子的烹饪技巧
饺子的馅料可以根据自己喜欢搭配，蘸料也是个人喜欢配醋或各种蘸料