奶香松仁玉米
- 炒
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
一道营养丰富 色彩非常漂亮的菜肴 深受小朋友的喜欢 今天给大家分享一个不一样的秘诀 教你一招做出饭店的味道
奶香松仁玉米营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香松仁玉米的食材2人份
- 玉米100克
- 豌豆100克
- 胡萝卜1根
- 葱蒜几根
- 花生油适量
- 松子100克
- 水适量
- 牛奶60克
- 盐2小勺
奶香松仁玉米的做法
1
玉米和豌豆洗净备用 胡萝卜切成喜欢的形状
2
葱蒜切段
3
锅内放少许油 倒入松子翻炒微黄 盛起备用
4
锅内放适量的水 煮开后倒入胡萝卜 豌豆 焯水后捞出 放在冷水中保存蔬菜颜色
5
锅内放适量的油 放入葱蒜段爆香
6
倒进玉米 豌豆 胡萝卜翻炒
7
放入2小勺盐 炒匀
8
倒入牛奶 翻炒均匀
9
放入松子翻炒 收汁出锅
成品图
奶香松仁玉米的烹饪技巧
① 炒松仁的时候 切记要用小火 并且不断的翻动 以免炒糊哦
② 蔬菜焯水后放在凉水中可以保持蔬菜鲜艳的颜色
③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒～