柴鸡炖白萝卜
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
柴鸡炖白萝卜营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
柴鸡炖白萝卜的食材2人份
- 白萝卜400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 花椒适量
- 鸡精适量
- 老抽适量
柴鸡炖白萝卜的做法
1
拆鸡肉切段儿，白萝卜切薄片儿，生姜，大蒜切片，花椒取出备用
2
热锅冷油倒入生姜，大蒜和花椒炒香
3
倒入柴鸡煸炒
4
加入少量的水炒至鸡肉7成熟
5
放入白萝卜
6
翻搅均匀，加入适量的水煮至鸡肉熟透，调味即可
7
连汤一起装碗