香滑南瓜奶昔
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
简单健康美味的早餐饮品！
香滑南瓜奶昔营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香滑南瓜奶昔的食材2人份
- 南瓜300
- 牛奶1盒
香滑南瓜奶昔的做法
1
准备好材料（牛奶一盒就够了）
2
南瓜切块
3
将南瓜放入电压力锅蒸熟
4
南瓜去皮打成泥，取适量南瓜泥放入杯中（约1/3杯高）
5
将剩下的南瓜泥加入适量牛奶，搅拌均匀，同样取适量牛奶南瓜泥放入杯中
6
再次加入适量牛奶，打成颜色更浅的南瓜泥，倒入杯中
7
表面加入适量牛奶即可
成品图
