圆葱拌黄瓜
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- 新手尝试
圆葱拌黄瓜营养建议
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含糖量 33.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
圆葱拌黄瓜的食材2人份
- 红葱头100g
- 黄瓜75g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 白糖15g
- 醋10g
圆葱拌黄瓜的做法
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取出一个圆葱洗干净备用
2
也不需要太多的圆葱，太多就辣了，我就用了半个
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简单切成块状的好吃
4
黄瓜也是切成丁
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另一边奶锅内烧水，水开后把圆葱倒入水中绰一下
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快速的把圆葱捞出来，这样可以去掉一些辣味
7
倒入小盆内
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然后把黄瓜定也倒入
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里面加入味达美、醋、白糖、鸡精等调料，搅拌均匀就可以了
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盛到一个碗内，简简单单的凉菜就做好了哦