火炬花烤盘
- 烤
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
喜欢吃热的水果，做了一个水果摆盘，烤了一会，美美的享受了。
火炬花烤盘营养建议
-
含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火炬花烤盘的食材2人份
- 香蕉两个
- 千禧果200克
- 苹果1个
- 烤箱一个
火炬花烤盘的做法
1
选两个香蕉，取其中的背面切片，再切几下
2
苹果切一片放在两片香蕉底部
3
千禧果洗净
4
对半切
5
摆在两片香蕉之间，最下面1个，上面2个
6
继续摆千禧果。接着放3片
7
接着放4片
8
再放3片。上面再放2片，成火炬花的样子
9
放到烤箱烤5分钟
10
烤好了，可以吃了
成品图
火炬花烤盘的烹饪技巧
年纪大了，水果烤一下吃，肠胃会更舒服些