鲜蔬牛肉肠焗饭
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
品味着科尔沁的原味牛肉肠，感受来自大自然的纯美风味，尝尝我的牛肉肠焗饭吧！
鲜蔬牛肉肠焗饭营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜蔬牛肉肠焗饭的食材2人份
- 牛肉肠2根
- 米饭1碗
- 彩椒半个
- 洋葱1块
- 口蘑4个
- 芝士碎50克
- 辣白菜30克
- 圣女果4颗
- 番茄沙司30克
- 丘比沙拉酱20克
- 黑胡椒酱20克
鲜蔬牛肉肠焗饭的做法
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准备好食材。牛肉肠、米饭、彩椒、口蘑、圣女果、洋葱、辣白菜、芝士碎、番茄沙司、黑胡椒酱、丘比沙拉酱
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将食材切片儿待用
3
在烤盘中放入一层米饭，再放上一层牛肉肠
4
再加上一层辣白菜
5
放上一层口蘑
6
加上一层蔬菜、，彩椒和洋葱
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加上一些番茄沙司
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再加上一些丘比沙拉酱、黑胡椒酱
9
再加上一层牛肉肠、圣女果
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最后再放上一层芝士碎
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提前180度预热烤箱5分钟，将烤盘放入烤箱中
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再饭上放一层锡纸，避免烤焦
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烤箱180度烤25分钟，去掉锡纸再烤5分钟，就可以出锅了
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一盘美味的鲜蔬牛肉肠焗饭就上桌了。超有食欲哟！春回大地，万物复苏，科尔沁原味牛肉肠，感受大自然的风味
成品图
鲜蔬牛肉肠焗饭的烹饪技巧
烤盘上加上一片锡纸避免芝士烤焦了，整盘蔬菜都会更新鲜，不会烤老了