芹炒木耳
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- 新手尝试
芹炒木耳营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹炒木耳的食材2人份
- 西芹200g
- 黑木耳150g
- 红萝卜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鱼露适量
- 水淀粉适量
芹炒木耳的做法
1
将木耳提前泡发，摘去头洗净备用，
西芹摘去叶子，用刮皮刀刮去表面的一层老皮然后切段，
红萝卜切丝
2
置锅火上，倒入适量的油，稍微加热后倒入木耳，
翻炒后倒入西芹
3
再加入红萝卜丝
4
炒至西芹微塌，加入鱼露，盐和水淀粉翻炒多1分钟即可出锅