桃胶银耳牛奶羹
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
桃胶煮成糖水以后吃起来口感很像果冻，孩子挺喜欢吃，加入一点银耳，秋天吃润燥，最后加入牛奶特别爽滑，好喝，非常好吃。
桃胶银耳牛奶羹营养建议
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含糖量 19.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳牛奶羹的食材2人份
- 桃胶100克
- 银耳50克
- 纯牛奶250毫升
- 冰糖50克
桃胶银耳牛奶羹的做法
1
桃胶提前用水泡发开后洗净备用
2
银耳泡发开后撕成小朵
3
把银耳倒入养生壶中
4
洗净的桃胶也倒入养生壶中
5
壶中加入适量水
6
接通电源，按煮糖水键开始煮
7
等到还剩下15分钟时，放入冰糖继续煮至程序结束
8
加入一盒纯牛奶搅拌均匀即可
成品图
桃胶银耳牛奶羹的烹饪技巧
冰糖要等程序快结束的时候放进去，牛奶最后放牛奶不适合长时间加热，不然会损失营养