宝宝最爱的鸡肉米饭肠
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
适合一周岁三个月以上宝宝 营养丰富 易消化
宝宝最爱的鸡肉米饭肠营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝最爱的鸡肉米饭肠的食材2人份
- 鸡胸脯肉100克
- 米饭50克
- 蜜薯50克
- 酱油适量
- 蕃茄酱适量
- 西兰花一小朵
宝宝最爱的鸡肉米饭肠的做法
1
材料备好
2
米饭和蜜薯泥混合均匀
3
鸡胸肉打泥 加酱油搅匀
4
鸡肉泥包裹米饭 成香肠形状
5
蒸15分钟 蒸好的肠颜色很浅
6
挤番茄酱 放西兰花装饰
成品图
宝宝最爱的鸡肉米饭肠的烹饪技巧
鸡肉打成泥后尽量把白色筋膜挑出来 做出的成品宝宝更易消化