梨子绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
娃爸上火喉咙难受，昨天给他煲了一份绿豆仁梨汤，晚上让他喝了二杯，早上起来明显感觉舒服多了。现在也是梨子正上市的季节，朋友们可以适当的多吃点梨子防秋燥。
梨子绿豆汤营养建议
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含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梨子绿豆汤的食材2人份
- 梨子1个
- 去皮绿豆仁1碟
- 枸杞适量
- 白糖适量
梨子绿豆汤的做法
1
备好如图所用食材，黄花梨，去皮的绿豆仁，糖，枸杞
2
将绿豆仁微泡水，黄花梨去皮改刀去核
3
将处理好的梨块及绿豆仁入养生壶，然后加入最高水位的清水
4
选择花果茶模式进行烹煮，煮好之后加入糖及枸杞调味就可以
5
这样子一份防秋燥的快手果汤就完成啦
成品图
梨子绿豆汤的烹饪技巧
用的是去皮的绿豆仁，所以这款汤的煮制时间不用太长