小米海参粥
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
一直想尝试海参粥，今天终于拔草了，味道还不错。
小米海参粥营养建议
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含糖量 38.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米海参粥的食材2人份
- 海参1只
- 小米100克
- 盐1小勺
- 鸡精少许
小米海参粥的做法
1
准备所需主料
2
小米洗净，放入适量水
3
海参切片
4
小米煮开后放入盐
5
放入鸡精，继续开中小火煮15分钟左右
6
放入海参
7
继续煮2-3分钟左右即可
成品图
