暖胃海鲜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
上午刚刚练完车回家突然很想吃牡蛎，于是('?')，对不起说好了不吃肉的
暖胃海鲜粥营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
暖胃海鲜粥的食材2人份
- 牡蛎250克
- 豆腐150克
- 胡萝卜200克
- 豆芽60克
- 大米100克
- 盐10克
暖胃海鲜粥的做法
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牡蛎要先用淡盐水泡好，30分钟左右。豆腐胡萝卜切块，豆芽，米洗净
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取适量水烧开，也可以准备开水备用
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水烧开后加入牡蛎
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加速少许的盐，更加提鲜
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水烧开后8分钟左右后加入胡萝卜
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加入胡萝卜的同时加入豆腐
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用汤勺打去浮沫，将汤底煮开后小火煲15分钟
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这是可以看见汤底略显浓郁了～加入米
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就像煮粥一样，将米煮到你喜欢的硬度，我喜欢吃软一点的，所以会多煮一会儿('?')
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最后就加入豆芽，然后就可以食用啦！
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照得不好，下次会改进的!谢谢!再配上妈妈做的砂糖冻萝卜，醋大头菜，天呐!太好吃了！
成品图
暖胃海鲜粥的烹饪技巧
在每个步骤的执行过程中默念“变好吃吧!～”会有神奇的作用哦～(=θωθ=)