草莓西米露
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
春天是万物复苏的季节，也是我们进补的好季节，春天宜多吃一些甜来养肝，现在草莓正当时，煮点西米，加点炼乳和酸奶，味道棒极了……
草莓西米露营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
草莓西米露的食材2人份
- 草莓200克
- 炼乳1勺
- 酸奶200克
- 西米适量
草莓西米露的做法
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首先备齐所有的食材
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锅中倒入适量的清水烧开后，放入西米煮沸
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转中小火煮至大概20分钟左右，勺子要不断的来回搅拌均匀，直至看见西米煮到透明的时候
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用漏勺捞出过冷水后后，再用凉开水浸泡防粘
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这个时候把草莓用淡盐水浸泡10分钟后，用清水反复冲洗干净
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把沥干水分的所有草莓先去蒂
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再把草莓用刀切成小丁
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把切丁的草莓先放入臻米便携果汁机中
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这个时候倒入酸奶，不要倒的太满，液体不要超过最大的刻度线
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放上机头，把两边卡扣归位，双击顶部的开关开始转动，28秒快速转动，果汁机声音很轻
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果汁机可以正放或是倒放，都可以轻松转动，喝不完的果汁可以用抽真空模式，锁住营养不氧化哟
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草莓酸奶打好以后，把提前煮好的西米放入自己喜欢的杯子里，再倒入打好的草莓酸奶
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再加入炼乳搅匀增加口感即可
成品图
草莓西米露的烹饪技巧
水果可以选择自己喜欢的来搭配，加了酸奶口感更丰富，不喜欢酸奶的可以换成牛奶，炼乳也可以用蜂蜜代替哟……