油爆河虾【孔老师教做菜】
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
现在菜场已有河虾卖了，价格在65元左右一斤。河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，最常见的做法就是油爆河虾。油爆河虾是上海及江苏、浙江一带的传统名菜，具有悠久的历史，它为席上珍品，也入寻常百姓家。 油爆虾要做得好看，通常需要油锅里炸，炸好的虾壳红润，外脆里嫩，然后捞起再调汁爆炒。虾身裹汁，碗底不留汤，虾壳上的浓汁味道，先被吮干净了，再剥壳，真是美味极了！遇见河虾时你也试试，用这道菜招待客人一定是极佳的。在这里，我也祝您在2020年，万事顺利，心想事成！
油爆河虾【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油爆河虾【孔老师教做菜】的食材2人份
- 青壳河虾 500500克
- 黄酒15毫升15克
- 香醋5毫升5克
- 生抽15毫升 15克
- 盐2克2克
- 白糖20克20克
- 食用油适量适量
- 葱、姜、蒜适量适量
油爆河虾【孔老师教做菜】的做法
1
青壳河虾剪去虾枪、长须，用清水冲洗干净，沥干水份
2
将葱切小段，姜切丝，蒜切末待用
3
碗中加入盐2克、白糖20克。
4
再调入生抽15毫升，香醋5毫升，黄酒15毫升
5
将调味汁搅拌均匀，待用
6
锅烧热，倒入油烧至7成热，油量要没过河虾。
7
倒入河虾
8
炸约30秒捞起
9
虾略微冷却，待油温回升，再次复炸10秒捞出，复炸一下会让虾壳更加香脆
10
锅中留少许底油，放入葱姜蒜煸出香味
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倒入炸好的河虾
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倒入调好的调味汁
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大火快速翻炒至卤汁包裹在河虾身上，起锅装盘即可
成品图
