诗文 | 干豆角炖肉 |
释义 |
干豆角炖肉
对于一个爱下厨的人来说,想炒出好吃的菜,拥有一口好锅真的太重要。几年前第一次下厨买的第一口锅是不粘锅,当时觉得,只有不粘锅才好用。可是用了一段时间之后,上面的涂层一点点掉落,就开始变成粘锅。煎个饺子煎个蛋煎个鱼,都能脱层皮。那种滋味真的很不好受。随着厨艺的渐长,选锅的时候,已不再单纯的追求不粘锅。 感觉限制太多,不怎么实用。标准对不粘锅使用作了两个限制,一是不粘锅不能制作酸性食品,二是使用温度要限制在250℃以下。 这样的情况下,炒出来的菜口感火候上都有点欠缺。而且使用不粘锅过程中,对于锅铲也是有要求的,只能用木铲或是硅胶。听不到铁铲碰触锅底的清脆声,总觉得没有成就感。使用一段时间后,涂层也会渐渐脱落,不粘的效果也是大打折扣。而且,也害怕掉落的涂层会混合在食物中吃进肚子,对健康造成影响。 慢慢的开始回归原始,喜欢各种铁锅,铸铁锅。一口好的铁锅炒出来的菜是真的香。铸铁的由于材质厚重,温度稳定,不管是旺火快炒,或是文火慢炖,都能满足食物对火候的要求。旺火快炒,炒出来的青菜色泽鲜艳,文火慢炖慢慢焖出来的食物熟的透彻,软糯无比。 但铁锅,对于新手来说,操作比较有难度,很容易就会糊锅。 干豆角炖肉营养建议
干豆角炖肉的食材2人份
干豆角炖肉的做法
1
一般开锅后第一道菜尽量的炒一些带油的,比如说肉菜。五花肉先焯烫一下洗净
2
干豆角泡软切成段
3
新炒锅适量油,下入五花肉,小火煸炒至表面变色微黄,若出来的油太多,可铲出来一些,加入冰糖炒至融化,开过锅的铁锅真的一点都不粘锅
4
煸好的五花肉加葱姜,八角爆香,倒入料酒,生抽。老抽,翻炒上色
5
注入热水,大火烧开,转中小火
6
加入干豆角,盖上锅盖焖至熟透
7
最后大火收一下汤汁,根据个人口味看需不需要加盐。汤汁别收的太干,留点汤汁拌饭吃更香
成品图
干豆角炖肉的烹饪技巧只要开好了锅,铁锅真的比不粘锅还好用 |
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