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诗文 干豆角炖肉
释义
干豆角炖肉的做法

干豆角炖肉

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

对于一个爱下厨的人来说,想炒出好吃的菜,拥有一口好锅真的太重要。几年前第一次下厨买的第一口锅是不粘锅,当时觉得,只有不粘锅才好用。可是用了一段时间之后,上面的涂层一点点掉落,就开始变成粘锅。煎个饺子煎个蛋煎个鱼,都能脱层皮。那种滋味真的很不好受。随着厨艺的渐长,选锅的时候,已不再单纯的追求不粘锅。 感觉限制太多,不怎么实用。标准对不粘锅使用作了两个限制,一是不粘锅不能制作酸性食品,二是使用温度要限制在250℃以下。 这样的情况下,炒出来的菜口感火候上都有点欠缺。而且使用不粘锅过程中,对于锅铲也是有要求的,只能用木铲或是硅胶。听不到铁铲碰触锅底的清脆声,总觉得没有成就感。使用一段时间后,涂层也会渐渐脱落,不粘的效果也是大打折扣。而且,也害怕掉落的涂层会混合在食物中吃进肚子,对健康造成影响。 慢慢的开始回归原始,喜欢各种铁锅,铸铁锅。一口好的铁锅炒出来的菜是真的香。铸铁的由于材质厚重,温度稳定,不管是旺火快炒,或是文火慢炖,都能满足食物对火候的要求。旺火快炒,炒出来的青菜色泽鲜艳,文火慢炖慢慢焖出来的食物熟的透彻,软糯无比。 但铁锅,对于新手来说,操作比较有难度,很容易就会糊锅。

干豆角炖肉营养建议

  • 含糖量 3.08
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

干豆角炖肉的食材2人份

  • 五花肉600克
  • 干豆角100克
  • 料酒2汤匙
  • 老抽2汤匙
  • 生抽4汤匙
  • 冰糖5粒
  • 葱姜适量
  • 适量

干豆角炖肉的做法

1 干豆角炖肉菜谱图解

一般开锅后第一道菜尽量的炒一些带油的,比如说肉菜。五花肉先焯烫一下洗净

2 干豆角炖肉菜谱图解

干豆角泡软切成段

3 干豆角炖肉菜谱图解

新炒锅适量油,下入五花肉,小火煸炒至表面变色微黄,若出来的油太多,可铲出来一些,加入冰糖炒至融化,开过锅的铁锅真的一点都不粘锅

4 干豆角炖肉菜谱图解

煸好的五花肉加葱姜,八角爆香,倒入料酒,生抽。老抽,翻炒上色

5 干豆角炖肉菜谱图解

注入热水,大火烧开,转中小火

6 干豆角炖肉菜谱图解

加入干豆角,盖上锅盖焖至熟透

7 干豆角炖肉菜谱图解

最后大火收一下汤汁,根据个人口味看需不需要加盐。汤汁别收的太干,留点汤汁拌饭吃更香

成品图

干豆角炖肉的烹饪技巧

只要开好了锅,铁锅真的比不粘锅还好用

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更新时间:2025/1/19 11:40:47