清蒸芋头红薯
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
\n芋头中特含的氟元素能保护牙齿，洁净牙齿和防止龋洞的形成。
清蒸芋头红薯营养建议
-
含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清蒸芋头红薯的食材2人份
- 芋头适量
- 红薯2根
清蒸芋头红薯的做法
1
准备芋头
2
红薯，芋头洗净
3
把红薯切片，芋头切开
4
再加入3个鸡蛋，蒸至20分钟左右即可出锅
5
盛入盘，甜糯营养
成品图
