紫苏盐焗鸡
- 焗
- 咸鲜味
- 新手尝试
紫苏盐焗鸡营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫苏盐焗鸡的食材2人份
- 乌骨鸡1只
- 紫苏适量
- 粗盐适量
紫苏盐焗鸡的做法
1
乌骨鸡洗净，悬挂晾干
2
紫苏叶洗净晾干
3
微波炉锅底放一层盐压实
4
把晾干的鸡斩去鸡爪，鸡表面和膛内摸一层盐，把鸡爪和少许紫苏叶塞进鸡膛内，用绳子捆紧
5
包上紫苏叶放入锅里
6
倒入剩下的盐压实就可以放微波炉里23分钟左右就可以了