秘制牛排
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
秘制牛排营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秘制牛排的食材2人份
- 牛肉250g
- 调和油50g
- 胡椒粉20g
- 嫩肉粉10g
- 红酒适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 番茄酱10g
- 淀粉适量
秘制牛排的做法
1
牛肉先用调料淹制（胡椒粉，嫩肉粉，红酒，盐，酱油）
2
准备淀粉 番茄酱，黑糊椒调料！
3
调好番茄汁（番茄酱，淀粉，糖，醋）
4
大火将牛排煎熟（一定要大火才能保住牛肉里面的汁水）
5
然后把汤汁加热浇在牛排上！