腐竹木耳肉丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
其实也不知道这个菜叫什么名字，不过我婆婆之前这么做给我孩子吃，我也就学着来做了，其实味道不错，而且颜色、营养搭配都很简单。
腐竹木耳肉丝营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腐竹木耳肉丝的食材2人份
- 腐竹3根
- 胡萝卜半根
- 木耳(水发)1小把
- 猪肉少许
- 食盐少许
- 生抽少许
腐竹木耳肉丝的做法
1
腐竹、木耳提前泡好，一般我晚上用，上午泡就来得及
2
泡好的腐竹切一下，木耳摘成小块，胡萝卜切丝
3
肉，切丝
4
油锅烧热，下入肉丝，煸炒，放入少量生抽
5
腐竹等原材料放入锅中
6
适当的翻炒后，加盐出锅
成品图
