芝麻豆沙包
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
芝麻豆沙包营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝麻豆沙包的食材2人份
- 黑芝麻粉25克
- 水130克
- 白糖10克
- 酵母(干)3克
- 豆沙130克
- 调和油适量
芝麻豆沙包的做法
1
准备好黑芝麻粉、白砂糖，高粉中放入酵母
2
将白砂糖溶于水，放入高粉、酵母、黑芝麻粉混合粉中，搅拌成棉絮状
3
揉成光滑面团。
4
恒温醒发2-3倍
5
将发酵好面团，擀成薄长方形，放入豆沙馅
6
将面坯从一边卷起来，末端压紧
7
用刮刀切成九份
8
很快将做好坯子，放入刷过油蒸笼内，醒20分钟
9
等锅水烧开蒸15分钟，焖2分钟开盖