早餐吐司 宝宝辅食食谱
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 今天顺便教你一个，超实用的简单的神技能，强烈建议你一定要学。只要提前一晚备好食材，不到10分钟就可以搞定啦~ 吐司真的是太适合早餐了。怎么搭配都不会错，怎么做都好吃！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
早餐吐司 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
早餐吐司 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 黄瓜半根适量
- 奶酪碎10克
- 番茄酱10克
早餐吐司 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：吐司1片、鸡蛋1个、黄瓜半根、奶酪碎10克、番茄酱10克 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2
黄瓜清洗干净，削除外皮，切成薄薄的黄瓜片
3
吐司挖空中间部分
4
平底不黏锅刷上薄薄的植物油，放入吐司，打入鸡蛋
5
用筷子把鸡蛋搅打散
6
放上黄瓜片，撒上番茄酱
7
继续撒上奶酪
8
盖上吐司片，用手往下压一压
9
翻面，煎至蛋液完全熟透
10
出锅喽，早晨搭配一杯牛奶或者米糊，就是完美的一餐，料超足，营养也足够丰富啦~
成品图
早餐吐司 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群