杂蔬拌面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
今天和大家分享的这道【杂蔬拌面】，大家可以选择自己喜欢的一些蔬菜，在睡前准备好，第二天起来下锅煮煮，和面条拌一拌，10分钟内就能开吃。
杂蔬拌面营养建议
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含糖量 17.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂蔬拌面的食材2人份
- 面饼1块
- 胡萝卜20克
- 黄瓜20克
- 蟹味菇20克
- 葱适量
- xo酱适量
- 清水适量
杂蔬拌面的做法
1
青瓜、胡萝卜、蟹味菇、面饼、葱、XO酱各适量
2
胡萝卜、青瓜洗干净，分别切丝，葱洗干净后切葱花备用
3
蟹味菇用淡盐水清洗干净
4
锅里放入适量的水，大火烧开后，放入蟹味菇，大火煮3分钟左右，放入胡萝卜，继续煮1分钟就可以关火了
5
煮蟹味菇的同时另起锅，把水煮开后，放入面饼，大概煮1-2分钟，把面条煮熟，捞起放入大碗中
6
把煮好的蟹味菇、胡萝卜沥干水分，放在面上面，加入适量的青瓜，青瓜我喜欢生的，口感更清爽，然后加入适量的XO酱，撒上葱花，一碗营养美味的杂蔬拌面就完成了。爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱
成品图
杂蔬拌面的烹饪技巧
可以加入自己喜欢的时蔬