营养三文鱼汤
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味
营养三文鱼汤营养建议
-
含糖量 20.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
营养三文鱼汤的食材2人份
- 三文鱼适量
- 葱姜适量
- 大料2个
- 大蒜5个
- 精盐适量
- 黄酒1勺
- 味精少许
营养三文鱼汤的做法
1
准备三文鱼
2
锅中放油煎鱼
3
煎好的鱼放入砂锅中，倒入开水
4
放入葱姜蒜和大料黄酒
5
大火煮开小火炖30分钟
6
放入精盐和味精调味关火
7
特鲜特营养