酱烧鸡腿饭
- 焖
- 酱香味
- <30分钟
- 初级入门
谁能想到，做出美味的鸡腿，只需要一种酱汁，外加电饭煲就好了。也不需要放那么多记不住名称的香料和炖肉包，还不需要看火，怕烧干，太省心了！打开电饭煲，把这酱汁倒进去，按下煮饭键就可以干别的事情了。儿子一进门就问：“妈妈，今天中午吃什么好吃的呀？太香了！” 我的秘密武器就是黄肖氏草本酱汁，将二十多种植物香辛料与多种基础调味料精准调配，美味一汁成菜，一汁即可满足家常菜调味的所有基础需求，再不需要放那么多调料了，省事极了。 连吃了两个鸡腿，很入味，咸鲜可口，再搭配着素菜，这顿饭真的让人太满足了，有荤有素有营养，做饭不再是难事。
酱烧鸡腿饭营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酱烧鸡腿饭的食材2人份
- 鸡腿4个
- 黄肖氏酱香烧汁100克
- 葱6克
- 姜3克
- 胡萝卜8克
- 包菜30克
- 盐2克
- 鸡精1克
- 蒜5克
- 油6克
酱烧鸡腿饭的做法
1
鸡腿冷水下锅，煮至水开捞出。想偷懒这一步可以省略
2
把葱段和姜片铺在电饭煲内胆底部，放入鸡腿
3
倒入黄肖氏酱香烧汁
4
无需放其他调料，直接点煮饭程序即可
5
准备些配菜。胡萝卜煮至断生捞出
6
把包菜丝放入，水开立刻捞出
7
加入盐、鸡精拌匀，上面放上蒜粒，热油浇一下拌匀
成品图
酱烧鸡腿饭的烹饪技巧
如果电饭煲内有汤汁，可以开盖加热收一下汁，汤汁会变浓稠
不需要其他调味料，用黄肖氏酱香烧汁足以，简单方便又入味
包菜不要煮久，可以保持脆爽的口感