凉拌豆芽土豆丝
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- 新手尝试
凉拌豆芽土豆丝营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌豆芽土豆丝的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)400g
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 辣椒油适量
- 味精适量
凉拌豆芽土豆丝的做法
1
土豆切丝泡水
2
豆芽洗净
3
焯水
4
土豆丝焯水
5
青椒焯水
6
把豆芽、土豆丝、青椒丝放入凉水冰一冰，捞出控水。加入味极鲜酱油
7
加入红油、盐、鸡精、味精
8
拌匀装入盘子即可享用了