蔬菜鸡蛋饼
- 煎
- 葱香味
- <15分钟
- 初级入门
不是宝宝的宝宝餐
蔬菜鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蔬菜鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋1枚
- 土豆30克
- 葱适量
- 火腿30克
- 家乐牌鸡粉1茶匙
- 油适量
- 盐3克
- 胡椒粉2克
- 五香粉3克
- 胡萝卜少量
蔬菜鸡蛋饼的做法
1
准备土豆、鸡蛋、火腿肠、葱备用
2
土豆洗净切成小粒，胡萝卜切小粒粒，火腿切丁，葱切碎放入碗中，放一个鸡蛋，撒适量盐、鸡精、五香粉、胡椒粉，搅拌均匀
3
锅中热油，放上模具，倒入蛋液，小火煎至，停留一分钟左右，慢慢脱模具，翻另一面煎至金黄即可关火啦～
4
装盘就可以啦～
成品图
蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧
吃宝宝餐哦～