凉拌洋葱黄瓜
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。我们北方夏季最常吃的就是凉拌洋葱，我另外加了黄瓜。
凉拌洋葱黄瓜营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌洋葱黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 洋葱1个
- 陈醋1汤匙
- 盐少许
- 味极鲜1勺
- 香油少许
凉拌洋葱黄瓜的做法
1
黄瓜洗净切丝
2
洋葱剥皮洗净切丝
3
加少许盐，一勺醋，一勺味极鲜，少许香油，一勺辣椒
成品图
凉拌洋葱黄瓜的烹饪技巧
洋葱是日常生活中常见的蔬菜，具有很高的营养价值，而且功效卓著，堪比蔬菜界的“万能侠”。另外也可以加些西红柿，有白有绿有红，颜色鲜艳，更加美味