红薯米饭
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
吃点粗粮，来蒸个无油烟的红薯米饭！
红薯米饭营养建议
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含糖量 49.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红薯米饭的食材2人份
- 红薯1块
- 大米150克
- 清水适量
红薯米饭的做法
1
备好大米和红薯
2
红薯洗净 去皮，切小块
3
大米淘洗干净
4
将淘洗干净的大米和红薯块，倒入电饭煲内胆中
5
加入适量清水。（平时煮饭的水量）
6
盖上电饭煲盖子，按煮饭键
7
30分钟后，软糯香甜的红薯米饭就蒸好了
8
盛入碗中，美美的开吃吧！
成品图
