诗文 | 鱼香肉丝 |
释义 |
鱼香肉丝
今天给大家上一道经典川菜,是在我心目中排位“川菜四大金刚”之一的鱼香肉丝。 鱼香肉丝营养建议
鱼香肉丝的食材2人份
鱼香肉丝的做法
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材料:猪肉200克、莴笋50克、木耳30克、小葱末10克、姜末10克、蒜末10克、剁椒酱1大勺、郫县豆瓣酱1小勺
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猪肉一块,切丝,调入料酒3勺
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白胡椒粉1勺、干淀粉1勺、如果肉丝略干的话,调入清水2勺,本身肉丝比较干,就省略此步,生抽1勺、老抽1/2勺、盐半勺、植物油2勺,拌匀码味
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莴笋切丝,木耳泡发切丝,小葱姜蒜细细剁碎
4
剁椒酱,调好的鱼香汁
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锅里倒入比平时炒菜多一些的植物油(1勺),油热后倒入腌制好的肉丝,开大火,快速划散,炒至肉丝表面发白即可
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盛出,锅内留底油,挖1大勺剁椒酱进去,转小火,煸炒
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再来1小勺郫县豆瓣酱,将切碎的葱姜蒜末也一并倒入
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继续小火,将这些配料慢慢炒出香味,倒入肉丝
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翻炒几下,倒入莴笋丝和木耳丝,转大火,快速翻炒
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将调好的鱼香汁淋入(看着淋,能将食材全部裹匀、上色即可,不要一下子全部倒进去)急炒几下,大火收汁,关火
成品图
鱼香肉丝的烹饪技巧肉丝提前码味十分重要。因为肉丝入锅后,要在最短的时间内大火爆炒,才能最大限度保留住鲜嫩的口感,所以要想炒出既鲜嫩又入味的肉丝,必须提前码味儿 |
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