清明松茸嫩鸡瘦肉靓汤
- 砂锅
- 家常味
- <2小时
- 初中水平
松茸嫩鸡瘦肉红枣桂圆枸杞，清汤一碗，自然醇香。
清明松茸嫩鸡瘦肉靓汤营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清明松茸嫩鸡瘦肉靓汤的食材2人份
- 三黄鸡一只
- 猪里脊肉200克
- 松茸50克
- 桂圆5颗
- 红枣5颗
- 枸杞8克
清明松茸嫩鸡瘦肉靓汤的做法
1
三黄鸡清洗干净
2
分割成4大块，腿，胸
3
松茸冷水泡30分钟
4
枣桂圆枸杞清洗泡10分钟
5
鸡肉，里脊肉飞水
6
砂锅加开水鸡肉，松茸等炖制作
7
3个小时后即可食用，酌情加盐
成品图
清明松茸嫩鸡瘦肉靓汤的烹饪技巧
清汤一碗，醇香自然