灯笼椒炒鸡
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
灯笼椒炒鸡营养建议
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含糖量 6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
灯笼椒炒鸡的食材2人份
- 大江盐酥鸡300g
- 红葱头30g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 生粉适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 香菜适量
灯笼椒炒鸡的做法
1
鸡块用姜丝、油、盐、糖、生粉、生抽等腌半小时左右
2
备好红葱头，黄、红灯笼椒洗净去籽，切成块
3
热油锅，下红葱头和鸡块炒香两面
4
当鸡块用八成熟时，加入黄、红灯笼椒一起炒匀，加一点蚝油、盐调味，加入香菜段和葱段炒匀即可！