草莓苹果奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 初级入门
美好的一天从食用水果开始，春天必吃的应季美味，草莓苹果奶昔，好喝还有营养，喜欢的还可以做成思慕雪，也是我家小朋友的大爱，常喝不但补充维生素，帮助消化，促进新陈代谢，养肝明目，还能喝出好气色。
草莓苹果奶昔营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓苹果奶昔的食材2人份
- 苹果1个
- 草莓5个
- 酸奶1盒
草莓苹果奶昔的做法
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准备材料，酸奶一盒，也可以用自制酸奶，苹果选择小一点的即可
2
草莓的清洗不宜浸泡，用清水直接冲洗，去掉根部再反复清洗干净，或者用蔬菜水果清洗剂清洗干净，切丁。苹果去皮洗净，切丁
3
将酸奶倒入料理杯，不喜欢喝酸奶口味的可以换成鲜牛奶，然后加入苹果丁
4
加入草莓丁
5
加入草莓丁，料理杯扣上杯子盖，启动电源，搅打接近1分钟就好了
6
榨好的草莓奶昔，这颜色太漂亮了，看着就有食欲吧，我家小朋友特别爱喝
7
装入杯中，还可以切几片草莓放在上边。搭配早餐，酸甜可口，营养又美味。草莓和苹果属于碱性水果，可以中和体内过多的酸性物质，从而增强体力及抗病能力，调节体内的酸碱平衡
成品图
