话梅红茶
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
静自然凉？不存在的！这个时候就特别想喝点冰饮，不如自制一杯话梅红茶，自然无添加、营养美味又健康，颜值和口感丝毫不输外面的妖艳网红茶，好看又好喝！
话梅红茶营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
话梅红茶的食材2人份
- 盐津话梅6颗
- 冰糖20克
- 红茶1包
- 水800毫升
话梅红茶的做法
1
准备食材
2
红茶茶包用热水泡开
3
加入话梅和冰糖小火炖煮10分钟
4
关火后闷5分钟，打开晾凉，爱喝冰的可以加入冰块
5
既有梅子的清酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，可健胃助消化
成品图
