百年好合红豆沙
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆沙百合、莲子、红豆、红糖。取其中百、莲、合的谐音，加上红豆寓意着婚姻美满、甜甜蜜蜜、红红火火。
百年好合红豆沙营养建议
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含糖量 45.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
百年好合红豆沙的食材2人份
- 红豆250克
- 干莲子40克
- 干百合40克
- 冰糖15克
- 椰奶15毫升
百年好合红豆沙的做法
1
食材准备
2
红豆、莲子、百合放入水中泡发6小时
3
红豆放入破壁机中打碎备用
4
方太燃气灶小火3档加入莲子、百合、红豆沙煮至顺滑
5
锅中加入冰糖不断搅拌
6
最后倒入椰浆，烹饪完成即可盛出食用
成品图
