香蕉酸奶奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
炎炎夏日，各种冷饮做起来，一杯清凉的饮品喝下去，暑气顿消。
香蕉酸奶奶昔营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉酸奶奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 自制酸奶适量
- 蜂蜜适量
- 樱桃果酱适量
香蕉酸奶奶昔的做法
1
香蕉去皮，切成片
2
加入适量酸奶。没有酸奶就用牛奶
3
加入适量蜂蜜或糖
4
开启果汁机，如果一遍不够细腻，可以再来一遍
5
倒入杯子中
6
加一点自制的樱桃果酱，味道更好。搭配一个小面包，或者小饼干，清凉惬意的下午茶
成品图
香蕉酸奶奶昔的烹饪技巧
香蕉要熟透的，这样才甜，口感才细腻
我的酸奶是自制的，没有糖，所以加了一些蜂蜜。如果是买的，可以不用再加糖了
酸奶可以换成牛奶