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诗文 鲫鱼豆腐汤
释义
鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

最近养成每周末吃鱼的习惯,平常工作日要不然便当要不然快手菜,只好等周末添点新菜色了。睡到自然醒溜达到菜市场买两尾新鲜鲫鱼,老板娘快手处理完直接拎走,回家煎煎炖炖一锅好汤就此诞生。

鲫鱼豆腐汤营养建议

  • 含糖量 1.33
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鲫鱼豆腐汤的食材2人份

  • 鲫鱼2条
  • 豆腐200克
  • 4段
  • 3片
  • 2瓣
  • 花椒少许
  • 料酒适量
  • 2勺
  • 香葱2根
  • 香菜3根
  • 花生油50克

鲫鱼豆腐汤的做法

1 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

材料合集

2 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

香葱切碎,香菜切段

3 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

在鲫鱼身上划几刀方便入味

4 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

锅内加少量花生油,烧热后加入花椒粒

5 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

鲫鱼入锅

6 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

煎至表面微焦

7 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

倒入一壶热水,此处加水建议用热水,这样煮出来的汤会比较白

8 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

水量没过鱼,加入葱姜蒜

9 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入少量料酒

10 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

大火烧开,撇去浮沫

11 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

入豆腐

12 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

转小火,再炖五分钟

13 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

加入盐

14 鲫鱼豆腐汤菜谱图解

盛出,撒入香葱末和香菜段

成品图

鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧

加水之后一定要大火烧开,这样汤才能发白哦~

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更新时间:2025/1/19 12:39:09