牙签羊肉
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
在家也能享受撸串的快乐，一口一个，吃起来更省事。用九阳新款空气炸锅烤制的羊肉串，味道一点也不比外卖的差，且制作省事。九阳新款32192空气炸锅，一键智能操作，360度空气循环，200度高温脱脂，利用高温逼出食材自身的油脂，让你吃得更安心更放心。
牙签羊肉营养建议
-
含糖量 40.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
牙签羊肉的食材2人份
- 羊里脊肉2条
- 孜然腌料40克
- 孜然粒适量
- 辣椒粉适量
牙签羊肉的做法
1
准备食材
2
羊里脊切成大块
3
将腌料按配比用水溶解，放入羊肉腌制二至三个小时
4
将腌好的羊肉用牙签串起
5
提前预热空气炸锅，200度5分钟
6
将炸篮放入预热好的空气炸锅中
7
选择薯条或鸡翅键，15-20分钟
8
根据自已喜欢的程度，撒上孜然粒和辣椒粉，再烤制两分钟即可出炉
成品图
牙签羊肉的烹饪技巧
羊腿肉更适合烤制，我家喜欢用肉质更嫩的羊脊