凉拌丝瓜皮
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌丝瓜皮
凉拌丝瓜皮营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌丝瓜皮的食材2人份
- 丝瓜适量
- 彩椒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 米醋适量
- 香油适量
- 糖适量
凉拌丝瓜皮的做法
1
丝瓜两根，红黄彩椒各半个
2
丝瓜滚圈削皮
3
丝瓜皮切丝
4
彩椒切丝
5
丝瓜皮撒细盐腌制15分钟
6
用手捏抓一下，让丝瓜皮更入味
7
少量盐，生抽，米醋，香油，糖，搅拌均匀
8
将调好的汁浇在凉菜上即可
成品图
