冬瓜青菜鲜虾粉条汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
冬瓜青菜鲜虾粉条汤营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜青菜鲜虾粉条汤的食材2人份
- 娃娃菜70g
- 油菜100g
- 粉条20g
- 干贝10个
- 冬瓜200g
- 高汤100ml
- 调和油5ml
- 食盐2g
冬瓜青菜鲜虾粉条汤的做法
1
准备食材：大虾2只，干贝泡发，娃娃菜切四瓣，冬瓜切片备用
2
粉条用温水泡发
3
热锅热油放入大虾和冬瓜爆炒
4
炒至冬瓜软身，放入干贝丝
5
放入高汤和泡好的粉丝
6
放入3杯水煮开
7
放入娃娃菜和油菜
8
炖煮到菜烂汤汁浓白，加点盐食用
9
成品