奥尔良焗翅根
- 煮
- 其它口味
- <一天
- 中级掌勺
烤翅根大家都爱吃，常吃烧烤又怕上火。翅根用电饭煲煮，更入味健康。
奥尔良焗翅根营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奥尔良焗翅根的食材2人份
- 翅根12个
- 奥尔良烤翅粉60克
奥尔良焗翅根的做法
1
翅根焯水洗净
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划上几刀
3
称好奥尔良烤翅粉，不用放其它调料
4
加少许水调匀
5
倒入翅根
6
用双手抓匀，冷藏腌制一晚
7
取出腌好的翅根再揉一下，放入电饭煲，腌料汁全部倒在翅根上，用电饭煲煮饭功能
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中途翻下身，煮好焖一会即可出锅
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成品图
奥尔良焗翅根的烹饪技巧
不用放别的调料，粉需要加水溶解一下。\n冷藏腌制一夜更入味。\n一个煮饭程序就行了