南瓜小米银耳露
- 其它工艺
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
门口的杂货铺小米有搞活动了，每年小米上新都会预定一堆，这小米确实不错，单独煮的话上面会有一层的米油子，真心很赞，这次尝试和南瓜一起打成汁，可能是加了银耳和大米的缘故，口感很丝滑
南瓜小米银耳露营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米银耳露的食材2人份
- 小米50克
- 大米15克
- 银耳10克
- 南瓜250克
- 牛奶200克
- 水大概600克
南瓜小米银耳露的做法
1
准备好银耳，大米，小米洗净并加入水浸泡
2
浸泡好后将水倒掉，将其倒入豆浆机
3
南瓜切成小块加入豆浆机
4
加入200克牛奶
5
加入水至最高水位线
6
盖上盖子，并按下启动键
7
听到提示音即可打开倒出
成品图
南瓜小米银耳露的烹饪技巧
米和银耳要提前浸泡，我是头天晚上泡好，第二天一早起来打
不喜欢牛奶可以不加，牛奶也可以少放，我同事说喝多了会有点腻，我觉得还好，反正牛奶和水一起不要超过水位线即可