木瓜雪耳糖水
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
木瓜雪耳糖水是一道美味可口的汉族名点，属粤菜系。制作简单，口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。能够补充营养，提高抗病能力。
木瓜雪耳糖水营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜雪耳糖水的食材2人份
- 木瓜1个
- 银耳20克
- 冰糖140克
- 水 1500克
木瓜雪耳糖水的做法
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干雪耳
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用清水泡发
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泡好后，洗净撕成小朵备用
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锅中加入水，放入雪耳、冰糖
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大火烧开，转小火慢炖两小时左右，至汤汁粘稠
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木瓜洗净，对半切开
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去皮、去籽，切成块
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全部切好
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放入雪耳中
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煮5-10分钟即可
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成品图
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木瓜雪耳糖水的烹饪技巧
冷、热饮均可