猪油炒芦笋
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
猪油炒芦笋营养建议
-
含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
猪油炒芦笋的食材2人份
- 芦笋200g
- 胡萝卜100g
- 食盐适量
- 蒜适量
- 生抽适量
猪油炒芦笋的做法
1
芦笋去除老的根部，切成约四厘米长，胡萝卜去皮，也切成与芦笋差不多大小的条
2
锅中煮开水，放一点油盐，水开后下芦笋和胡萝卜焯约30秒后捞起
3
沥干水份备用
4
肥猪肉切小块后榨出猪油，下蒜蓉爆香
5
倒入芦笋和胡萝卜条翻炒匀
6
再加一点点盐和生抽调味即可！